Бланк базальной температуры распечатать

» Базальная температура

14 Янв 2016 admin 5207 2

• График базальной температуры и его расшифровка
• Измерение базальной температуры - здоровье женщины
• Шаблон графика базальной температуры скачать бесплатно - forum

Сообщение shymoda пт сен 09, 2005 0642. Подскажите, где можно скачать шаблон графика. Exel, удобно настроенный для любого менструального цикла, вам нужно лишь заполнять его каждое утро. Распечатайте его или заполняйте прямо на своем компьютере, кому как удобно. Дорогие, планирующие, дамы специально для вас, я подготовила шаблон графика баз. Вы можете скачать его по ссылке бланк графика. Обсуждение графиков и их расшифровки вы можете проводить в данной теме форума.

Некоторые дамы, к примеру, в момент выхода яйцеклетки из яичника чувствуют непродолжительную боль (резкий укол) в области правого либо левого яичника. Все записывай в график, чтоб позже не лишь ты, но и твой доктор сумел просто сориентироваться о том, как ты жила в течение этого времени.

Пример графика приведён на рисунке 1. На нём отмечается дата, когда проводилось измерение, базальная температура, обильность месячных, другие. Графики базальной температуры - 7gy ru. Измерение базальной температуры это один из основных методов диагностирования функции яичников. А вот график базальной температуры прост в использовании, доступен и всегда у вас под рукой.

В первой строке укажите месяц, в котором вы проводите измерения, во 2-ой дни месяца, а в третьей проставлены дни вашего менструального цикла. Скажите пожалуйста нужно ли мерить температуру в менструацию и по примеру вашего графика, что бы забеременеть половой акт нужно совершать на 15 либо 16 день цикла? Помогите, пожалуйста, разобраться с графиком базальной температуры.

По результатам измерения бт строят график, анализ графиков базальнойтемпературы приводится ниже. Измерение базальной температуры и составление графика. Графика базальной температуры. который можно распечатать и показать врачу. График базальной температуры - скачать шаблон начитавшись различной медицинской терминологии и вооружившись градусником ртутным. Измерение базальной температуры и ведение графика. Образец справки с места работы бланк измерение базальной температуры. Измерение базальной температуры тела - это один из основных тестов функциональной диагностики работы яичников. Длина второй фазы график базальной температуры делится на первую и вторую фазу.

Шаблон представляет из себя xls-файл, который раскрывается в програмке microsoft excel. Если же овуляция отсутствует, нужно отыскать и устранить причину этого отличия.

Графики базальной температуры. вычисления овуляции и расчет оптимального времени для зачатия, галерея тестов на беременность, отзывы о гинекологических клиниках. График базальной температуры бланк скачать.

Nenavistim график базальной температуры бланк. В графах обильное, среднее, слабое укажите степень вашего кровотечения (закрасьте столбик до нужной отметки).

Измерение базальной температуры (БТ) необходимо для того, чтобы врач мог определить происходит ли у женщины овуляция, так как во время овуляции температура во влагалище и прямой кишке падает, иногда даже до 36,2-35,9 C. А через 2-3 дня должна поднимается до уровня 37 C или чуть выше. После такого скачка температуры начинается вторая фаза менструального цикла. Измерение базальной температуры отображает работу яичников гораздо вернее гормональных анализов и УЗИ-фолликулометрии.

Построение графика нужно начать с первого дня менструального цикла, то есть с первого дня менструации. Температура изменяется в прямой кишке по утрам, натощак, сразу после пробуждения. То есть в 7-8 часов утра, не вставая с постели, простым ртутным термометром, на 5 минут вводя его ртутный кончик в задний проход. Не забывайте фиксировать на графике текущую дату. Построения графика продолжайте до начала следующей менструации. С началом новой менструации (нового цикла), начните построение нового графика. Чтобы уловить закономерность, необходимо измерять температуру на протяжении трех менструальных циклов и ежедневно записывать полученные данные.

Женщина обязательно должна регистрировать каждое половое сношение и все явления, сопровождающие овуляцию. Очень важно учитывать психо-физическое состояние женщины. Плохой или неполноценный сон, стресс, нервное перенапряжение, переутомление в течение трудовой недели, болезнь #150; все это отражается на менструальном цикле. Поэтому эти факторы желательно помечать на графике специальными значками

Некоторые женщины, например, в момент выхода яйцеклетки из яичника ощущают непродолжительную боль (резкий укол) в области правого или левого яичника. В некоторых случаях из влагалища выделяется несколько капель крови или обильная слизь. Наблюдение за этими явлениями во время повышения температуры помогает врачу при установлении факта овуляции.

Графики базальной температуры:

рис. А - при нормальной овуляции.

рис. Б - при отсутствии овуляции.

рис. В - при овуляции с последующим зачатием и беременностью.

Спустя три месяца женщина приносит листок с температурными данными. Если нет нарушения функции яичников (или других желез внутренней секреции), и овуляция проходит нормально, то проводится дальнейшее обследование. Если же овуляция отсутствует, необходимо найти и устранить причину этого отклонения.

Чтобы самостоятельно составлять графики базальной температуры, вы можете скачать у меня файл с бланком для заполнения его вашими ежедневными температурными показаниями. Вам останется только распечатать его и приступить к заполнению. В первой строке вы указываете текущую дату месяца. А в температурной сетке бланка чертите свой график базальных температур.

Бланк графика базальной температуры распечатать Скачать

Соединив последовательно точки температуры вы получите кривую вашего графика. За несколько дней до менструации температура постепенно начинает падать. Существуют примеры разных таблиц. Для чего нужно составлять график показаний. Во-вторых, использование графика базальной температуры позволяет женщинам распознать нарушения в нормальной работе репродуктивной системы еще на ранней стадии и вовремя обратиться к врачу за лечением. Однако, благодаря ним график становится более наглядным.

Например, мы можем посчитать продолжительность каждой фазы. Прежде всего, беременность может наступить, если по графику прослеживается наступление овуляции. По графику базальной температуры можно с достаточной степенью точности можно определить овуляцию, которая является наиболее благоприятным периодом для зачатия. Если же вы меряете БТ по инструкции, но показатели все равно далеки от идеала, нужно обратиться к доктору. Беременность при таких показаниях хоть и возможна, но очень маловероятна. А через 2-3 дня должна поднимается до уровня 37°C или чуть выше. Если среди последних шести значение есть одно аномально высокое значение (на 0,2 – 0,3 градуса и более выше чем соседние), его учитывать не нужно. Вертикальной линией таблица делится на две части: до наступления фазы овуляции, и после неё. В последние годы проблемы бесплодия и невынашивания беременности стали достаточно актуальными для многих семейных пар. Наблюдение за этими явлениями во время повышения температуры помогает врачу при установлении факта овуляции. В этом заключается смысл применения метода измерения БТ для планирования беременности. По нему можно отследить как работает репродуктивная система женщины. Что делать, если на вашем графике базальной температуры уровень в первой части цикла выше, чем во второй. Каждый день соответствует определённой температуре. Если в течение 14 дней температура не снизилась, значит, зачатие произошло. Благодаря этому пара может выбрать идеальный день для занятия сексом, чтобы добиться наступления беременности или чтобы избежать её наверняка. Из-за изменения уровня гормонов, разница температуры до и после наступления овуляции может составлять от 0,4 до 0,8 градуса. В этот момент происходит овуляция. С целью получения репрезентативных данных базальной температуры для определения благоприятных и неблагоприятных для зачатия (наступления беременности) дней необходимо вести график базальной температуры не менее трех месяцев, отмечая на графике условными обозначениями или записями от руки характер и количество выделений из половых путей, изменения режима дня, половую активность (половые акты), изменения субъективного состояния (боли, насморк, грипп, ОРЗ, ангина и прочие изменения состояния здоровья). После 16 недель беременности, когда функцию выработки прогестерона на себя берет плацента, данный метод диагностики теряет свою актуальность. Незначительная амплитуда (0,1 -0,2°С) свидетельствует об отсутствии овуляции либо о нарушении методики измерения базальной температуры.

Еще раз всем спасибо. Врачу так просто проще, не отвечать. Я его очень боюсь, но нет пока никаких признаков. Да и обо мне она позаботилась: ведь в больнице анализы будут бесплатны и недельку отдохну Только мне это ненадо пока. Сегодня пересдала анализы, до понедельника к врачице своей не пойду. А пойду в легкой одежде и натощак
Все же думаю, что только АЧТВ -это еще никакой не гестоз.

-белка в моче нет. Отсюда вопрос: что будет если завтра я пойду к ней и напишу отказ от госпитализации. -сердце ребенка бьется 156 уд/мин -мало. В начале беременности был 26, т.

Comments are closed.

Источники: http://cthomeinteriorsistore.com/programmy/grafik-bazalnoy-temperatury-blank-raspechatat.htm, http://www.sikirina.tsi.ru/tempr.phtml, http://blank-pretenzii-k-turoperatoru.ru/%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BA-%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D1%8B/

Комментариев пока нет!

Зуд и жжение во время беременности Зудом во влагалище называется такое ощущение, которое вызывает неудержимое желание почесать влагалище и

Сгустки при беременности Пожалуй, многие женщины считают, что беременность несет в себе только положительнее эмоции. Отчасти это так и есть, так как для каждой

Любая женщина, беспокоящаяся о своем здоровье, прислушивается к своему организму и следит за отклоняющимися от нормы его

Коричневые выделения при беременности на поздних сроках Как правило, физиологические выделения на поздних сроках при нормально протекающей беременности становятся

Бланк для составления Графика базальной температуры, График базальной температуры Материнство

В графах “обильное, среднее, слабое” укажите степень вашего кровотечения (закрасьте столбик до нужной отметки). В графах “отметки” вы можете указать буквами или знаками дни половой связи, боли (головные, в низу живота, грудей. ). Соединив последовательно точки температуры вы получите кривую вашего графика. Успехов.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство . Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья График базальной температуры можете поделиться с друзьями в соц сетях.

Базальная температура и беременность

Бланк графика измерения базальной температуры

Бланки, формы, образцы документов Если Вы не нашли нужный бланк или образец, напишите нам — мы обязательно постараемся вам помочь. В период овуляции отмечается снижение ректальной температуры. В список включены важнейшие и широко применяемые формы первичных учетных документов, утвержденные федеральными органами государственной власти и Центральным банком Российской Федерации Банком России. Может ли в одной организации одновременно существовать несколько контрактных служб? Если цикл слишком длинный, в ширину подклеивается второй лист. Проснувшись, женщина не встает с постели, не делает резких движений. Ректальную температуру измеряют для изучения менструальной функции женщины. Дело в том, что в течение менструального цикла изменяется гормональный фон в женском организме. Дни накануне и в момент овуляции наиболее благоприятны для зачатия. Все они поддерживаются в актуальном состоянии. Все формы, образцы, бланки официальных документов в интернет-версии системы КонсультантПлюс. Зачем измеряют ректальную температуру? Полное или частичное воспроизведение материалов возможно только по письменному разрешению правообладателя. Вам хотелось найти Бланк графика базальной температуры? Анализируя графики ректальной температуры за несколько менструальных циклов, можно определить оптимальные дни половой близости, имеющие целью беременность. В дальнейшем может подтвердиться наличие гриппа или другого заболевания, и запись в графе Формы налогового учета и отчетности, отсутствующие вможно найти непосредственно в утвердивших их документах. В этом случае на черновике есть только три графы: день цикла д. Накануне или в день менструации ректальная температура падает до значения первой фазы.
Проснувшись, женщина не встает с постели, не делает резких движений. Все формы, образцы, бланки официальных документов в интернет-версии системы КонсультантПлюс. В ряде случаев такое различие может быть решающим при обсуждении вопроса о причинах бесплодия и дальнейшем лечении. Такое повышение ректальной температуры свидетельствует о состоявшейся овуляции. Внешние причины могут быть такими: измерение в необычное время, малое время сна менее 5 часов до момента измеренияактивное сношение накануне вечером или половой акт под утро, акт мастурбации менее чем за 3-4 часа до измерения, прием алкоголя накануне, сон в непривычных температурных условиях слишком холодно или слишком жаркоприменение не обычного термометра, прием каких-то препаратов каких? Свыше 80000 бланков графика измерения базальной температуры, форм и образцов типовых договоров, контрактов, учредительных, организационных и внутренних документов, форм налоговой отчетности и учета предприятий, страховых, банковских учреждений вы можете найти в информационном банке. Формы первичных учетных документов, отсутствующие в списке, можно найти непосредственно в утвердивших их документах. В период овуляции отмечается снижение ректальной температуры. К таким ситуациям относятся: заболевания с общим повышение температуры, местные воспалительные процессы острый геморрой и трещина прямой кишкипонос, обострение аднексита, обильные выделения из влагалища, нарывы или фурункулы ягодиц, воспаленные раны на ногах.

Бланк графика измерения базальной температуры
Накануне или в день менструации ректальная температура падает до значения первой фазы. Не надо на одном графике располагать данные 2-3 и более циклов, отмечая их разными цветами, а тем более, видами пунктиров. Такое повышение ректальной температуры свидетельствует о состоявшейся овуляции. Ответы на эти и другие вопросы дала наш эксперт — Анна Ермакова, советник директора Института госзакупок, к. Все формы, образцы, бланки официальных документов в интернет-версии системы КонсультантПлюс. Все они поддерживаются в актуальном состоянии. Дни накануне и в момент овуляции наиболее благоприятны для зачатия. Полное или частичное воспроизведение материалов возможно только по письменному разрешению правообладателя. Если цикл слишком длинный, в ширину подклеивается второй лист. О регулировании труда иностранных граждан, заёмном бланке графика измерения базальной температуры и других актуальных вопросах трудового законодательства расскажет заместитель руководителя Федеральной службы по труду и занятости Это возможно только после Последней ночи, и тогда они будут в одном временном потоке, а не параллельно и не на встречу друг другу. Кроме того, в таблице отмечаются дни сношений без предохранения. На нашем сайте Вы можете скачать любые бланки, или подписаться на сайт с более 4 тис. На одном листе можно расположить два графика один под другимно лучше для каждого цикла брать отдельный лист, причем графики рисовать только с одной стороны, чтобы их можно было разложить для сравнения, а не переворачивать листы, отыскивая следующий цикл. Все эти моменты необходимо отметить в листе записи показателей. Формы налогового учета и отчетности, отсутствующие вможно найти непосредственно в утвердивших их документах. Изменение ректальной температуры косвенно свидетельствует о наличии или об отсутствии овуляции выхода яйцеклетки из фолликула. Комментарий, после проверки, увидят автор и редактор ответа. Если же диагноз не подтвердится, то состояние на 4 и 5 д.

Ссылки на наиболее важные и часто используемые формы приведены непосредственно на этой странице, их можно сразу загрузить в Excel или Word. Кроме того, в таблице отмечаются дни сношений без предохранения. Как измерить ректальную температуру? Ректальную температуру измеряют для изучения менструальной функции женщины. Это только затруднит чтение графиков, ничего не давая для дополнительного сравнения разных циклов. Если цикл слишком длинный, в ширину подклеивается второй лист. Свыше 80000 бланков, форм и образцов типовых договоров, контрактов, учредительных, организационных и внутренних документов, форм налоговой отчетности и учета предприятий, страховых, банковских учреждений вы можете найти в информационном банке. Ответы на эти и другие вопросы дала наш эксперт — Анна Ермакова, советник директора Института госзакупок, к. Это возможно только после Последней ночи, и тогда они будут в одном временном потоке, а не параллельно и не на встречу друг другу.

Нормальный график базальной температуры

Раньше считалось, что определить возможную беременность, овуляцию или гинекологическое заболевание можно только после сдачи огромного количества анализов.

Сегодня такой миф поможет развеять простой график базальной температуры, который может самостоятельно составить любая женщина. Он не даст точного ответа, как врач, но укажет ему и вам, что происходит с женским организмом. В данной статье будут предоставлены графики базальной температуры с примерами и расшифровками, а также для чего нужна базальная температура и, что она значит.

Составлять графики рекомендуют в следующих случаях:

• когда не получается забеременеть в течение долгих месяцев;
• риск возможного бесплодия;
• гормональные нарушения.

К тому же измерение БТ помогает увеличить шансы на успешное зачатие и возможность спланировать пол ребенка. Шаблон или образец графика базальной температуры можно скачать в сети.

Многие женщины, измерение базальной температуры не воспринимают серьезно, считая, что это обычная формальность, которая не несет пользы. Однако это далеко не так. Благодаря показаниям БТ, врач может определить следующие моменты:

• установить, как проходит созревание яйцеклетки;
• определить овуляторный период;
• примерную дату следующей менструации;
• не редко по показаниям БТ можно определить возможный эндометрит.

Измерять БТ нужно в течение 3 циклов, это позволит дать более точную информацию о дате благоприятного зачатия. Расшифровать показания графика поможет опытный врач-гинеколог. Также пример графиков базальной температуры можно видеть в Интернете онлайн.

Для измерения используют один вид термометра, на протяжении измерения его не меняют. Таким образом, можно будет увидеть норму или отклонения на графике базальной температуры.

Ртутный термометр замеряет температуру в течение 4-5 минут, а электронный в 2 раза быстрее. Не забывайте перед и после каждого измерения протирать прибор антисептиком и давать ему просохнуть перед использованием.

Точное и результативное построение графика требует соблюдение некоторых правил:

• измерение БТ должно быть ежедневным, по возможности и в период менструации или в момент респираторного заболевания;
• измерения температуры проводят в прямой кишке, во рту или во влагалище. Главное правило - чтобы место измерения на протяжении всего цикла не менялось. Врачи все же настоятельно рекомендуют измерять именно влагалищную температуру. Если БТ измеряется ректально или вагинально, то узкая часть прибора аккуратно вводится в необходимое место на 3-4 минуты;
• измерять БТ нужно сразу с утра после пробуждения не вставая, это строгое правило, причем, в одно и тоже время. Измерение базальной температуры через час после сна или днем может не дать точных результатов;
• измерение проводит только в положении лежа. Поэтому нужно будет вечером приготовить ваш градусник и положить его рядом с кроватью. Если необходимо в туалет, то здесь придется также пару минут потерпеть. Излишняя активность даст недостоверный результат;
• после измерения БТ, показания снимают сразу же. Если это было сделано через 2-5 минут, то результат считается не действительным;
• учитывайте, что интимные отношения вечером или с утра, а также перелеты, слишком активное занятие спортом и простудные заболевания могут некорректно влиять на правильность результата базальной температуры;
• также БТ необходимо измерять после 4 часов непрерывного сна.

Таблица для определения БТ должна включать следующие пункты:

• день месяца, год;
• день цикла;
• результата измерения;
• дополнительно: тут необходимо указать все параметры, способные повлиять на БТ. К ним относят: влагалищные выделения, занятие сексом накануне, проявление аллергических реакций, вирусные заболевание, прием медикаментозных средств и т.д.

Подробное описание данных факторов, помогут врачу наиболее точно определить время зачатия. При желании, график базальной температуры можно скачать на любом медицинском сайте, связанном с гинекологией.

Отметим, что БТ меняется в зависимости от цикла, вернее его времени.

Так, при первой фазе цикла, когда происходит только созревание яйцеклетки, БТ низкая, постепенно опускаясь до минимума, далее, снова идет на подъем. Разница между самой высокой и низкой БТ составляет от 04, до 0,8 градусов.

Если измерения в момент менструации, то температура будет ровно 37 градусов, а после окончания овуляции она повышается до 37,-1-37,1 под влиянием прогестерона.

Если график показал, что БТ в первой фазе намного выше, чем во второй, то идет явный недостаток эстрогена. Возможно, понадобиться прием гормональных препаратов. В случае, когда вторая фаза характеризуется низкой температурой по отношению к первой, то здесь идет речь о низком прогестероне.

Когда оба цикла стойкие, то это говорит об овуляции, которая произошла. Если во второй фазе не наблюдается повышение БТ, то, скорее всего, овуляции не было, т.е. яйцеклетка не вышла.

График БТ достаточно удобный и современный способ определения овуляции, что является неотъемлемой частью планирования успешной беременности. Результаты базальной температуры пригодятся и перед походом к гинекологу.

Когда график построен верно, и женщина следовала всем рекомендациям в его составлении, то он позволяет не только определить наличие овуляции, но и возможные патологии половой сферы.

На графике можно увидеть перекрывающую линию, которая проводится поверху шести температурных значений, именно в первой фазе. Так выглядит нормальный график базальной температуры, без патологий и отклонений. Не учитываем только те дни, где результат мог исказиться под влиянием приема препаратов, вирусных заболеваний, полового контакта накануне и т.п.

Чтобы определить овуляцию, нужно использовать стандартные правила:

обращаем внимание на среднюю линию и на 3 результата БТ, разница в двух случаях из трех должна быть не менее 0,1 градуса. Если в таблице именно такие результаты, то через 1-2 дня можно будет наблюдать четкую линию овуляции.

Как выяснили, график БТ делится на две фазы, это мы видим на фото выше, там, где находится вертикальная линия. Норма цикла во второй фазе от 12 до 17 дней, но чаще всего 15.

Как показывает практика, довольно часто наблюдается недостаточность именно во 2 фазе. Если вы отметили, что данная фаза короче на 8-10 дней, то это серьезный повод обратиться к врачу.

Если говорить о норме БТ, то ее разница между первой и второй фазами около 0,4-0,5 градусов, но не более.

Двухфазный цикл и его норма (нормальный двухфазный график)

На данном графике необходимо отмечать повышение БТ не более, чем на 0,4 градуса.

Если обратиться к примеру графика выше, то можно увидеть, что за 2 дня до овуляции БТ понижается.

При данной недостаточности можно будет заметить значительно слабый подъем БТ, а разница в первой и второй фазе будет не больше 0,2 градуса. Когда подобное явление наблюдается более трех циклов подряд, то можно говорить о серьезных гормональных сбоях. Что касается самой беременности, то она может наступить, но вместе с этим существует и большой риск выкидыша.

Также не стоит забывать и об ановуляторных циклах. Подобное в жизни женщины может возникать до трех раз в год. Однако, если цифра таких циклов превышает 3-4, то это серьезный повод обратиться к врачу.

Ниже на графике можно четко увидеть отсутствие овуляции:

Если в конце построения графика, женщина наблюдает большие разницы в БТ, а сама линия находится в хаотичном состоянии, то можно говорить о недостатке эстрогена.

Недостаточность данного гормона можно заметить и по повышению температуры во второй фазе до 37,2, иногда и до 37,3.

Отметим, что повышение температуры весьма замедленно и может длиться до 5 дней. В таком случае нельзя говорить, что данная базальная температура будет восприниматься врачом как норма.

Ниже на графике можно увидеть, как проявляется недостаток эстрогена:

Помимо эстрогеновой недостаточности существует еще причина, по которой может повышаться БТ - это воспаление яичников или маточных труб. При такой патологии можно заметить, что повышение температуры наблюдается только в первой фазе, и максимум до 37,1 градуса. Длиться такое повышение буквально 2 дня, после чего идет понижение.

На графике ниже заметно, что температура в первой фазе на уровне 37 градусов ровно, после чего резко падает. При составлении графика, будет заметно резкое повышение и резкое понижение, что и будет свидетельствовать о воспалительном процессе.

Если в ходе проведения замеров, было обнаружено, что БТ в первой фазе в период менструации не снижается и в начале ее повышается, то, скорее всего, гинеколог обнаружит эндометрит.

График четко показывает наличие заболевание:

Так, при помощи БТ и графика можно определить наличие желтого тела, беременность, нарушение уровня пролактина или других гормонов, признаки бесплодия. Дополнительно такой график поможет определять наиболее безопасные дни для незащищенного секса. Однако поставить точный диагноз, опираясь исключительно на график БТ, невозможно, любое подозрение на патологию требует тщательной диагностики.

График базальной температуры скачать бланк

Эта статья поможет вам разобраться с тем, что такое базальная температура, как ее измерять и как использовать график базальной температуры для вычисления дня овуляции.

Построить график базальной температуры очень просто. Все что нужно - это мерить температуру каждый день и заносить данные в таблицу или вводить в компьютерную программу. Все что нужно – это заметить изменение температуры, которое обычно составляет 0,4 — 0,6 градуса, которое имеет место после овуляции. Таким образом, вы сможете определить день овуляции когда зачатие ребенка наиболее вероятно.

• Лучше использовать компьютерную программу - календарь базальной температуры, скачать которую можно с нашего сайта.

Вы можете измерять вашу температуру ректально, орально или вагинально. Нужно лишь придерживаться одного метода измерения для всего цикла.