Нутрикон хром инструкция по применению, цена, отзывы - Медикаменты, лекарства - Медицинский портал - клиники, медикаменты, врачи, отзывы

Нутрикон Хром - биологически активная добавка, средство для коррекции массы тела.
Основные свойства препарата Нутрикон Хром:
- тормозит расщепление и всасывание углеводов в ЖКТ, препятствуя резкому повышению уровня сахара в крови после еды;
- способствует выработке фактора толерантности к глюкозе;
- является средством профилактики и диетотерапии больных сахарным диабетом и ожирением;
- препятствует всасыванию радиоактивных, канцерогенных и токсических веществ из продуктов питания, в том числе нитратов, нитритов, пестицидов, антибиотиков, тяжелых металлов;
- нормализует функции кишечника, устраняет запоры;
- способствует нормализации обмена веществ и гормонального баланса в организме;
- обладает иммуномодулирующим, противовоспалительным и мочегонным свойствами;
- препятствует биологическому старению организма.
Нутрикон Хром особенно необходим людям, питающимся недостаточно разнообразно и ведущим малоподвижный образ жизни. Нутрикон Хром актуален как в профилактике, так и лечении ожирения, нарушений липидного и углеводного обмена, сердечнососудистой патологии, желчевыводящих путей и мочевыделительной системы.
в состав Нутрикона Хром входят растения, компоненты которых традиционно используются в официальной и народной медицине для нормализации обмена веществ. Они обладают витаминизирующими, антиоксидантными и мочегонными свойствами. Это зерновые оболочки пшеницы и ржи, овес в зерновой оболочке, плоды шиповника, лист крапивы, спорыш, лист брусники, лист смородины, обогащенная хромом Спирулина.
Особенностью этой БАД является содержание в ней микроэлемента хром в органической форме. В настоящее время доказано, что хром выполняет важную роль во многих обменных процессах в организме. Основная его функция - взаимодействие с инсулином в процессах углеводного обмена, участие в структуре и функции нуклеиновых кислот. Научными исследованиями доказано, что хром способен усиливать действие инсулина в обменных процессах, регулируемых этим гормоном. Хром в присутствии инсулина ускоряет окисление глюкозы в жировой ткани, повышает скорость проникновения глюкозы в клетки и синтез гликогена. Действие хрома на транспорт глюкозы объясняется, по-видимому, его участием в образовании комплекса между инсулином и его рецептором на клеточной мембране.
Хром играет важную роль в липидном обмене и дефицит этого элемента может привести к развитию атеросклероза. Хром способствует увеличению массы мышц и мышечной активности.
Суточная потребность человека в хроме колеблется в пределах 50-200 мкг. Усвоение хрома из пищи чрезвычайно низко и составляет всего 0,4-0,7 %. В то же время в общепринятой диете содержится 33-125 мкг хрома. Особенно бедны хромом высокоочищенные продукты (сахар, пшеничная мука тонкого помола и выпеченный из нее хлеб). Кроме того, сахар усиливает потери хрома, так как хром расходуется на усвоение глюкозы. Даже специальная диета, направленная на восполнение дефицита хрома в организме человека, реально может восполнить лишь 33 % его суточной нормы.
Очевидна перспективность применения в коррекции ожирения Нутрикона-Хром, содержащего в своем составе органическую (так называемую биохелатную) форму хрома. Именно органическая форма хрома является биодоступной для организма человека и животных. В Нутриконе-Хром источником хрома является пищевая микроводоросль Спирулина платенсис, выращенная в среде с повышенным содержанием хрома. В процессе выращивания биомассы спирулины хром встраивается в ее состав и становится высокобиодоступным, что позволяет с успехом использовать Нутрикон-Хром также в питании лиц с дефицитом хрома и для восполнения суточной потребности в этом микроэлементе у здорового человека.

Показания к применению:
У практически здоровых людей Нутрикон Хром применяется:
- с целью обогащения рациона биодоступным хромом и комплексом пищевых волокон, витаминов, незаменимых аминокислот, минеральных веществ;
- при состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью или перерасходом хрома (беременность, лактация, активные занятия спортом, период полового созревания);
- в программах снижения веса.

В профилактике и коррекции препарат Нутрикон Хром рекомендуется:
- нарушений обмена веществ (нарушение толерантности к глюкозе, сахарный диабета, инсулинорезистентности);
- ожирения;
- заболеваний желудочно­-кишечного тракта, в т. ч. хронических и предопухолевых заболеваний кишечника (спастические и хронические колиты, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, геморрой, полипоз и дивертикулез, состояния после частичной резекции желудка и кишечника);
- воспалительных заболеваний мочевыводящих путей (хронический пиелонефрит, цистит);
- аллергических состояний, в том числе ассоциированных с дисбактериозом.

Способ применения:
Нутрикон Хром применяется для профилактики и коррекции избыточного веса в суточной дозе 15-20 г в сутки, до или во время еды. Курс непрерывного применения обычно составляет 1-2 мес. но в ряде случаев (например, при сахарном диабете, особенно II типа, сопровождающегося ожирением) может быть дольше. Целесообразно повторять эти курсы 3-4 раза в год.
Суточная доза Нутрикон Хром для здорового человека 15 г (3 полные чайные ложки).
Для лечебных целей доза может быть увеличена до 30 г. Разделите суточную дозу на 3 равные части и принимайте утром, в обед и вечером либо до еды, тщательно разжевывая и запивая какой-либо жидкостью (вода, сок, чай, молоко, кофе) либо во время еды с каким-нибудь жидким блюдом, используя продукт как сухарики. Количество жидкости - не менее 150 мл на каждые 10 г продукта.
Детям до 12 лет доза обычно уменьшается в 2 раза. Детям до 6 лет - из расчета 0,2 г на 1 кг веса.
Профилактические и лечебные курсы продолжаются 1-2 месяца. Рекомендуется повторять курсы через 1-3 месяца перерыва.

Побочные действия:
В рекомендуемых дозах препарат Нутрикон Хром побочных эффектов не вызывает. При приеме максимальных доз возможны усиленное газообразование в толстой кишке, чувство дискомфорта в животе, чрезмерный слабительный эффект. При снижении дозы продукта побочные эффекты исчезают.

Противопоказания :
Противопоказаниями к применению препарата Нутрикон Хром являются: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, острая непроходимость кишечника органической природы, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения, острый панкреатит, желчнокаменная болезнь с частыми болевыми приступами.

Условия хранения:
Препарат Нутрикон Хром следует хранить в сухом месте при температуре воздуха не более 30 ° С и относительной влажности не выше 75 %.

Форма выпуска:
Нутрикон Хром - полиэтиленовый пакет содержит 350 г цилиндрических гранул серо-коричневого цвета по 0,15 - 0,2 г.

Состав.
Препарат Нутрикон Хром содержит: зерновые оболочки пшеницы и ржи, овес в зерновой оболочке, плоды шиповника, лист крапивы, спорыш, лист брусники, лист смородины, обогащенная хромом Спирулина.
Действующие вещества: пищевые волокна – гемицеллюлоза, целлюлоза, пектин, лигнин; витамины группы В, Аскорбиновая кислота, каротин, каротиноиды, токоферолы; незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, хлорофилл, комплекс растительных биофлавоноидов, хром и другие микроэлементы.

Хром-Активный: сравнить цены, инструкция по применению, отзывы, аналоги, купить Хром-Активный в Украине –

Препарат — Хром-Активный. Страна-производитель — Украина. Витаминно-минеральный таблетированный комплекс на основе хрома пиколината и витамин С. Хрома пиколинат способен уменьшить влечение к сладостям, помогает быстро и легко сжигать лишние жировые отложения, регулирует уровень глюкозы в крови, обладает антиатеросклеротическими, термогеническими, язвозаживляющими, ранозаживляющими действиями. Показания — ожирение, гипогликемия, инсульт, гастрит, психические расстройства, сахарный диабет 2-го типа, рассеянный склероз, гипертония. Противопоказания — непереносимость компонентов Хром-Активный. Подробнее — в полной инструкции.

Цена в аптеках Украины:

Купить от 21.00 до 49.49 грн.

Выбрать и купить

Выбрать и купить 2

Способ применения и дозы

Применение при беременности

Выбрать и купить

Инструкция по применению Хром-Активный

Способ применения и дозы

Применение при беременности

Хрома пиколинат (хрома активного) - 100 мкг, вит. С - 30 мг.

Дополнительный источник хрома к рациону питания, особенно показан при сахарном диабете второго типа, ожирении, инсульте, гипертонии, болезни Крона, язвах, гастрите, болезни Миньера, мигрени, предменструальном синдроме, эпилепсии. Хром способствует повышению активности инсулина, укреплению мышц, нормализации обмена жиров, белков, углеводов.

Индивидуальная непереносимость, почечная недостаточность, лицам, которые длительно контактируют с хромом на производстве.

Способ применения и дозы. 1 таблетка в день, эффективность достигается при приеме курсами длительностью от 1 до 3 месяцев, 2 – 3 курса в год.

Нет информации о передозировке препаратом.

Нет информации о побочных действиях во время приема препарата.

Нет информации о применении препарата во время беременности.

В недоступном для детей месте.

Описание препарата «Хром-Активный» на данной странице является упрощенной и дополненной версией официальной инструкции по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомится с утвержденной производителем аннотацией.

Необходим препарат Хром-Активный? Закажите его прямо здесь! На YOD.ua доступно резервирование любого лекарства: забрать сам препарат или заказать доставку вы сможете в аптеке своего города по указанной на сайте цене. Заказ будет ждать вас в аптеке, о чем вы получите уведомление в виде смс (возможность услуги доставки необходимо уточнять в аптеках-партнерах).

На YOD.ua всегда есть информация о наличии препарата в ряде крупнейших городов Украины: Киеве, Днепре, Запорожье, Львове, Одессе, Харькове и других мегаполисах. Находясь в любом из них, вы всегда легко и просто можете заказать лекарства через сайт YOD.ua, а после в удобное время отправиться за ними в аптеку или заказать доставку.

Внимание: для заказа и получения рецептурных препаратов вам понадобится рецепт врача.

Закажите Хром-Активный сегодня в простой и удобной форме благодаря Yod.ua. Мы работаем для вас!

Препараты содержащие хром, кто нибудь принимал?

Читала про препарат пиколинат хрома, осталось двоякое мнение

я никогда про такой препарат не услышала бы, если бы не одно но, после беременност меня очень тянуло на булки, выпечку, аж до обмороков, заходила в магазин и прямиком к выпечке бежала, если коротко все мои мучения выяснилось, что в моем организме не хватает хрома, начали искать что это за зверь, наткнулась на пиколинат хрома, пропила положенный месяц, как рукой сняло, через пару месяцев еще пропила курс но уже чтобы баночку допить
пысы если бы мне кто-то такое рассказал я бы в жисть не поверила :=-O:

Судьбу определяет не шанс, судьбу определяет выбор.

он как БАД считается

а БАДов бояться не надо, их надо понимать и изучать, очказывается очень многое у нас что является БАДом продают как лекарство, дурят людей в общем

Но на этот раз повод был серьёзным: пиколинат хрома заподозрили в канцерогенном действии.

Какой именно? Чьего производства? Сам хром-то тут при чем? Понятно, что его избыток вреден так же, как и недостаток, впрочем, как и любго витамина или микроэлемента. Понятно, что не все БАДы одинаково полезны. Подозреваете у себя недостаток хрома, можно пить витамины, его содержащие. Можно есть продукты соответствующие.

"Счастия всем и каждому, и пусть никто не уйдет обиженным. "

хочу стать мамой

Спрашивали врача о безопасности хрома, вот что она ответила
"Chromium picolinate был под "обстрелом" за его потенциальный канцерогенный эффект и конечно было многое сделано популизировать эти исследования. В 1995 году исследователи в Dartmouth College и George Washington Medical нашли что исследуя действия хрома этой формы на яичниковые клетки лабораторных животных (опыты в пробирках) в определенных дозах (обычно в опытах применяются супервысокие дозы для ускорения результатов кот человек никогда не употребляет) вызывают хромосомные повреждения. Да я открыла это исследование и точно они давали дозу крысам 6000 раз привышающую сегоднешнюю человескую. Тогда и вола назначенная в таких дозировках и тем более любое лекарство принесет фатальный эффект. В любом случае отдавая должное тому что имеется весьма значительное число исследований кот документируют эффективность и безопасность пиколината одно это исследование лично меня не настораживает (как и многих других)"

хочу стать мамой

Вот ещё инфа от того же врача
"Но я предпочитаю полиникотинат хрома -Chromium polynicotinate который во много-много раз эффективнее пиколината Хром повышает чувствительность инсулиновых рецепторов и "Инсулиновая резистентность" -это начало намного больших проблем чем прблема веса. Да если кто-то емеет дефицит хрома и имеет тягу к сладкому (cravings) они могут найти что хром (через регуляцию -балансировку сахара крови) может помочь избавиться от этой привычки Здесь дело не в силе воли, некоторым необходима помощь с их биохимией.
Люди в питании кот-х приобладают простые углеводы теряют с мочой до 300% больше хрома чем кто питается сложными углеводами (whole grains) В одном из иследований было установлено что Амер-ы с их стилем питания получают намного меньше хрома чем и так минимально рекомендуемая (т е и так заниженная) -50 микрограмм доза
В полиникотинате хрома молекула хрома объединяется с 4 молекулами ниацина а ниацин предуприждает осложнения высокого инсулина у диабетчиков"

Хром для похудения - принцип действия

Хром для похудения является одним из самых безопасных препаратов с достаточно высоким уровнем эффективности. Однако действие хрома обусловлено не его способностью сжигать жир, а воздействием на состояние щитовидной железы, углеводный и жировой обмен в организме. Давайте теперь рассмотрим действие хрома на организм немного подробнее.

Механизм действия хрома на организм
Главным свойством хрома, непосредственно влияющим не процесс избавления от лишнего веса, является способность нормализовать уровень сахара в крови и, тем самым, снижать физическую тягу к сладкому, которой так подвержены многие люди. Однако, если вы не преодолеете психологическую потребность съесть что-нибудь сладенькое, то хром вам в похудении, увы, не поможет.

Вопреки расхожему мнению, которое усиленно навязывают распространители различных добавок, хром никоим образом не воздействует на выработку гормона инсулина, а, значит, не может способствовать эффективной переработке большого количества сладостей без перехода их в жировые отложения. Хром всего лишь немного снижает непреодолимое желание съесть продукты, содержащие большое количество простых углеводов. Такое желание особенно часто возникает в процессе поддержания какой-либо диеты за счет резкого урезания привычного рациона питания, а также у женщин перед критическими днями. Хром же помогает преодолеть подобную тягу.

Еще одним уникальным свойством хрома для похудения является его способность подстегивать деятельность щитовидной железы, снижение функции которой часто приводит к появлению лишнего веса, желанию есть много сладостей и постоянной усталости, не позволяющей заниматься спортом. Кроме того, люди с подобным состоянием щитовидной железы испытывают слишком резкую потерю сил при начале любых физических упражнений, а регулярный прием хрома позволяет справиться и с этим неприятным симптомом.

Также хром стимулирует рост мышечных волокон, что, при условии наличия регулярных силовых физических нагрузок, способствует ускорению процесса похудения. Это действие хрома часто пугает представительниц прекрасной половины человечества, однако, на самом деле, бояться тут нечего, ведь, чем больше количество мышечной массы, тем лучше визуальные параметры фигуры.

Таким образом, если вы будете соблюдать правильное питание, уделять достаточно времени силовым нагрузкам и принимать хром для похудения, то намного быстрее приведете свою фигуру к идеальному внешнему виду. Парадокс, но ваш вес при этом может совсем не уменьшиться или даже немного увеличиться, поскольку произойдет потеря легких жировых и нарастание более тяжелых мышечных тканей.

Из-за чего возникает дефицит хрома
В современных продуктах питания хром часто содержится в минимальном количестве, не удовлетворяющем потребности организма в нем. Кроме того, большинство продуктов, богатых хромом, не являются диетическими, а, следовательно, исключаются из списка разрешенных в период похудения и поддержания какой-либо низкокалорийной системы питания.

Содержание хрома в организме снижается при:

• диабете;
• недостатке белковых соединений;
• стрессовых состояниях;
• преобладании в рационе питания пищи, богатой простыми углеводами;
• «сидении» на продолжительных несбалансированных диетах;
• нарушениях деятельности щитовидной железы;
• острых инфекционных заболеваниях;
• длительных изнуряющих физических нагрузках;
• беременности.

При всех этих состояниях следует обязательно принимать БАДы с хромом, чтобы поддерживать нормальное функционирование обменных процессов в организме. Однако перед приемом любых препаратов хрома я советую вам обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную дозировку и схему приема. В этой статье я специально не буду указывать средние рекомендованные дозы хрома для похудения, поскольку его избыток может привести к серьезной интоксикации, а рекомендованную именно вам дозировку может подобрать только врач.

Симптомами дефицита хрома являются:

• очень быстрая утомляемость;
• повышенный уровень холестерина;
• всевозможные нарушения сна;
• чувство постоянной тревоги;
• повышенная мнительность;
• головные боли и головокружения.

Если вы обнаружили у себя как минимум один или, тем более, несколько вышеперечисленных состояний, рекомендую как можно быстрее сдать анализ на содержание в крови хрома и железа, а потом, при подтверждении дефицита, начать принимать препараты, содержащие эти незаменимые минералы.

Противопоказания к приему хрома для похудения
Несмотря на существенное положительное влияние, которое оказывает хром на организм, принимать его не всегда можно. Абсолютными и относительными противопоказаниями к его приему являются следующие:

• избыток хрома в организме;
• индивидуальная непереносимость;
• работа на предприятиях, где есть риск вдыхания хромовой пыли;
• прием комплексных витаминов, содержащих рекомендованную для вас суточную норму хрома;
• гипертиреоз, или повышенная активность щитовидной железы;
• продолжительный сильный дефицит железа и цинка (только после консультации с врачом);
• беременность и период кормления грудью (только после консультации с врачом).

Если в вашей семье кто-либо страдал от избытка хрома, появившегося без видимых причин, следует обратить особое внимание на диету (уменьшить количество продуктов с высоким содержанием хрома) и обязательно посоветоваться с врачом по поводу целесообразности приема препаратов с хромом.

Как выбрать добавку с хромом
Сегодня существует множество добавок с хромом, однако не все из них являются стопроцентно полезными или хотя бы безвредными. Чтобы хром наилучшим образом усвоился в организме, а также не спровоцировал возникновение передозировки, следует выбирать его трехвалентную форму: пиколинат, глицилникотинат или сульфат.

Лично я рекомендую вам выбирать добавки только с пиколинатом хрома для похудения, поскольку именно эта форма зарекомендовала себя как наиболее оптимальная для человеческого организма. Я сама принимала такую добавку, и была довольна результатом – тяга к сладкому немного уменьшилась, в результате чего любые десерты, приготовленные на основе стевии, казались мне даже слишком сладкими. С рецептами подобных десертов вы можете ознакомиться в моем блоге.

Именно пиколинат хрома чаще всего выпускают в органическом виде, который является самым предпочтительным. Кроме того, такой хром, как правило, входит в состав эффективных витаминов для похудения. о которых я совсем недавно писала подробную статью.

При выборе добавки с хромом следует ориентироваться на общую репутацию выпускающей его компании, а также наличие у нее всех необходимых разрешений и сертификатов, подтверждающих полную безопасность сырья и его органическое происхождение.

Невозможно четко сказать, сколько именно лишних килограммов вам поможет сбросить хром для похудения. Это в очень большой степени зависит от вашего рациона и режима питания, а также интенсивности и регулярности тренировок. В любом случае, если вы являетесь заядлой сладкоежкой, то похудеть при приеме хрома вам будет намного легче, чем без него.

Другие новости по теме:

Препараты Хрома для похудения - препараты на основе хрома

Хром — что это такое? Это незаменимый для здоровья микроэлемент, нехватка которого приводит к перееданию. В частности это касается сладкого, а это в свою очередь приводит к тому, что нас вес начинает расти.

Поэтому, если вы хотите выглядеть привлекательно и быть здоровым человеком, нужно обязательно восполнять норму источника хрома. Для этого есть фрукты, в которых как раз он и содержится. Кроме фруктов это могут быть: сухофрукты, орехи, печень трески, брокколи и многое другое.

Но сегодня я бы хотела поговорить с вами о другом. А именно, о препарате, который тоже содержит немало хрома и может являться его источником. Говорят, что с помощью него человек может лишиться веса достаточно легко.

Почему препарат хрома избавляет от тяги к сладкому – вопрос вполне закономерный. Элемент не является «блокатором», не воздействует на какие-то рецепторы в мозгу, не «кодирует». Его действие базируется на иных свойствах. Хром отвечает на нормализацию обмена веществ, в частности, за стабилизацию уровня глюкозы в крови.

По этой причине препараты с ним часто прописывают диабетикам. Достаточное количество этого вещества снижает аппетит, но одновременно способствует активизации обменных процессов в организме, в том числе и расщеплению жиров.

Но все же, чтобы похудеть, недостаточно просто принимать препараты хрома от сладкого, необходимо параллельно количество потребления углеводов и вообще высококалорийной пищи, а точнее продуктов с высоким гликемическим индексом. Далее, необходимы хотя бы минимальные физические нагрузки, чтобы обмен веществ шел быстрее. И в целом следует пересмотреть свой рацион, исключить случайные перекусы, разбить все меню на 5-6 приемов пищи в течение дня маленькими порциями. Хром поможет легче перенести диету, но отнюдь не сможет ее заменить.

Препараты с содержанием хрома официально считаются БАДами. Самый известный сегодня – пиколинат хрома. Он безопасен, им практически невозможно отравиться, даже при передозировке, но он противопоказан беременным и кормящим мамам. Препарат выпускается и в виде капсул, и в виде жидкого раствора, который можно добавлять в пищу или питье. Дозировка капсул – не более одной штуки в день.

Еще одно популярное средство – витамины с хромом. Они не только помогают снизить вес, но и улучшают иммунитет, и нормализуют работу кишечника. Наибольший эффект такие витамины дают в сочетании с диетой.

Источник материала: http://womanadvice.ru/preparaty-hroma-dlya-pohudeniya

Несмотря на положительные отзывы пиколинат хрома имеет противопоказания. Не рекомендуется его прием при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента. Именно поэтому и рекомендуется консультация у врача перед приемом.

Также не рекомендован прием препарата во время беременности и кормления грудью.

Стоит отметить, во время исследования было установлено, что прием добавок людям с избыточным весом, которые ведут малоподвижный образ жизни, наоборот способствует набору веса.

К тому же, хром в организме способен аккумулироваться до довольно опасного уровня. Хром может создать препятствия к усвоению железа и тем самым привести к развитию такого заболевания, как железодефицитная анемия.

Лена, 25 лет (Самара)

По отзывам женщин, которые попробовали худеть, принимая пиколинат хрома, а также врачей, данный препарат необходимо принимать во время приема пищи. Не лишним будет отметить, что данная рекомендация касается любого рода добавок.

Также очень важно помнить, что дневная норма приема пиколинат хрома не должна превышать 400 микрограмм. Дозу целесообразно разделить на несколько приемов, минимум два, а максимум четыре раза.

Ведь не зря прием хрома назначают людям, страдающим диабетом, так как его задача регулировать уровень в крови сахара. А данный факт способствует снижению веса. Ведь если у вас все в норме с концентрацией сахара, то и на сладкое абсолютно не тянет.

Данную информацию мне рассказал врач, к которому я обратилась за консультацией перед приемом препарата. Принимая препарат уже на протяжении нескольких месяцев, и есть положительные результаты, в качестве сброшенных килограммов. Ведь процессы регулируются изнутри. Теперь нет желания съесть парочку кусочков торта или пирожного.

Катя, 28 лет (Москва)

Очень важно при приеме капель правильное питание и занятие спортом. Меня впервые дни очень сильно тянуло на сладкое. Однако теперь абсолютно нет желания съесть чего сладенького. Только очень важна консультация с врачом, который должен назначить вам дозировку.

Марина, 23 года (Киев)

Принимала пиколинат хрома для похудения и сбросила пять лишних килограммов за два месяца. На сладкое меня так как раньше не тянет.

Источник материала: http://minys-kg.ru/2013/06/pikolinat-xroma-dlya-poxudeniya-3-4-otzyva/

1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
3. Активный образ жизни.

Производители БАДов с содержанием хрома неоднократно подчеркивают, что средство помогает сбросить ненужные килограммы, заставляя организм снизить потребность в сладких продуктах. Вместе с улучшением физического состояния наступают такие дополнительные блага, как омоложение и повышение потенции. Существенные факторы, которые должны привлечь внимание, как мужчин, так и женщин, особенно тех, кто уже вступил в так называемый «средний возраст».

Карнитин хром для похудения, отзывы, о приеме которого положительные и отрицательные, нужно пить ежедневно, лучше всего разбавляя его напитками. Тем более что в аптеках можно подыскать таблетки или суспензии с его содержанием в различных дозировках. Лучше всего прием хрома проводить во время приема пищи или непосредственно после него.

Суточная дозировка БАДа не может превышать 200 мкг даже невзирая на желание срочно похудеть.

Нормы приема придерживаться очень важно – более 3 г вещества приводит к отравлению веществом и смерти. В это же время, для улучшения эффекта, необходимо следовать строгой диете, исключающей потребление сладкого. О жирной пище также нужно забыть и заняться физическими упражнениями, подходящими к своей возрастной группе.

Если физическое состояние позволяет, можно заниматься с помощью тренажеров, записаться в самые разнообразные секции, разучивать комплексы с кадионагрузками. Тем, для кого подобные интенсивные занятия чреваты ухудшением здоровья, лучше всего выполнять несложную зарядку, совершать длительные неспешные пешие прогулки. Психологи даже советуют завести собаку, ведь это отличный друг, которого обязательно нужно выгуливать – вот такой позитивный стимул к движению.

Екатеринбург, Наталья Симонова, 21 год

Девочки, супер! Я начала худеть и решила сначала отказаться от сладкого! Уже неделю принимаю хром активный для похудения, вроде, помогает. Вчера специально прошлась по моим любимым «сладким точкам» и не поверите – действует! Не съела ни пироженки)) Даже смотреть на них не очень-то и хотелось! Планирую продолжать))

Наташа, а Вы принимаете активный хром сама или врач выписал? Я тоже очень хочу похудеть, но мне боязно как-то. А вдруг правда, что пишут и кроме своего жира еще и болячку какую-то заработаю… Хотя страшно хочу похудеть, а воли заняться бегом к примеру не хватает… Так и хожу в свои 19 лет полная, вешу на 15 кг больше нормы. Особенно страдаю из-за этого летом((. Хочется же юбочку коротенькую, шортики надеть, а нельзя((.

Девочки, перестаньте травить себя! У меня парень спортсмен, так он говорит, что каратин хром для похудения совершенно не помогает. Напрасная трата денег и, что печально – надежд. Их тренер и диетолог составили им специальную программу для правильного питания, так спортсменам нужно чуть ли не каждый день брокколи есть, у кого нехватка хрома.

Нижний Новгород. Надежда, 24 года

Не понимаю восторгов по поводу хрома… Я прошла целый курс Хром Пиколината, выпила целых 100 таблеток и никакого чудодейственного эффекта не заметила. Да чуть-чуть меньше хотелось сладкого, и что? Килограммы не ушли… Теперь пью зеленый чай и ем только пищу, приготовленную на пару, минимуму мяса. За 2 недели сбросила около 7 кг. Нормально, я считаю) В общем, мне недорогой зеленый чай больше пользы принес в плане похудения, чем это средство. Только кушать хочется даже во сне – постоянно снится, что что-то ем… Не знаю, сколько выдержу в таком темпе.

Красноярск. Светлана, 33 года

Не, что ни говорите, а Пиколинат реально сбивает тягу к постоянной еде. Я даже на собственный ДР только чуть-чуть поела. Видно, уже желудок стянулся. Хотя, мне кажется тем, кто его еще не купил, лучше попробовать питаться сбалансированно.

Самара. Виктория, 24 года

Ой, а я хром принимала полгода назад, как только перестала кормить сынишку. Хотелось похудеть после родов – слишком уже вес набрала, почти 20 кг. Так сначала он мне помогал, то есть не в плане похудения, а просто сбивал ночной жор. В инструкции было сказано сделать перерыв на 6 мес. Сделала и начала снова принимать таблеточки, а реакции никакой. Привыкание у меня, что ли…Только деньги выбросила. Муж сердится, придется начать в тренажерку ходить, а так не хочется, да и со временем негусто((.

Воронеж. Татьяна, 28 лет

А я нигде не нахожу хром, уже почти весь город обегала. Кто знает, его можно заказать. Хочу и себе пробовать похудеть таким образом. А вдруг. Девочки, посоветуйте что-нибудь.

Иркутск. Александра, 35 лет

Мой совет очень постой – больше двигайтесь, а хром можно принимать, как добавку, чтобы есть меньше. Я как его начала принимать, похудела на 3 кг, но ведь теперь и пора такая – мы на даче работаем не разгибаясь… Так что не могу с уверенностью сказать, отчего я эти килограммы сбросила. Попробуйте бегом заняться, а если стыдитесь – дома делайте зарядку с кардионагрузками.

Источник материала: http://delaem-figuru.ru/preparaty/pikolinat-hroma-dlya-pohudeniya-otzyvy

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить. Лучший комплекс для похудения года!